Hiper - soda (Na)
Hipo - Vinagre
Desjejum: aloe vera, sumo de cenoura, leite de coco ou um copo de agua morna
Pequeno-almoço: Ananas, abacaxi ou papaia
Mezinha: Cha de ginger, limao, canela, camomila (veja se tem alergia)
Yoga:
Asana: vajrasana, Pavanamuktasana
Pranayama: Chandra pranayama, nadi-shodana
Dica: manter sempre a cabeça mais elevada que o estomago.
Evitar as inversoes, compressoes abdominais (flexoes anteriores) Adhomukasvanasana, balasana, ...
Aumentar: Extensoes da coluna Virabadrasana
Tentar: sarvangasana, o fortalecer da coluna tem efeitos positivos
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